運転手はこんな人

整形外科の先生のお話。　腰痛で骨に異常がなかった場合、原因の一つとして腹圧が関係するとのこと。私は反り腰なのですが、腹筋を鍛えて腹圧を高める？ことで腰痛が軽減されるんですね。　そして「鼻呼吸」。そのトレーニングに「あいうべ体操」をするとのこ...

我が家では家族のお誕生日、毎回みんなで手拍子をしながらパッピーバースデー♫を歌います。5人で歌ってたのが、今は3人。　これまで楽しくに過ごせて感謝。　これまで元気に育ってくれて感謝。　今年は特にありがたみを感じます。

定期的に送迎を担当するお客様のご自宅とルートを確認するため、今週は空き時間に車を走らせました。病院への決まった時間の送迎なので、朝の通勤ラッシュや時間帯の進入禁止道路などもあわせて確認しました。　なぜ走ってみたかというと、私はかなりの方向音...