顔の筋肉

　ふと鏡に映る自分を見て、ギョッとしました。相変わらずぽっちゃりしているのですが、顔の筋肉が落ちている…💦

　そういえば昨年の自粛期間中もそうでした。人に会わない期間、一番衰えたのは顔の筋肉だったのです。

　目の下はクマができ顔色も悪く、ほうれい線もくっきり…今またその状態になっています😱人と会って話して笑って、どれだけ顔の筋肉を動かしてたかがよくわかりますね。そして人と会うことが、どれだけ表情を豊かにしてくれていたことか。

　筋トレ…意識しなくては💦