肩の力を抜く

 人生100年として、半分ぐらいの年齢まできましたが、未だに「肩の力を抜く」ということが難しいです。

 緊張した気分をやわらげる時も言いますし、実際に身体の力が入りすぎてる時も言いますね。そのどちらの場合もどうも加減がわかりません。なので肩も腰も腕もカチカチです。グルグル回したりストレッチしたり、もうその程度では改善しないのです。

 こうやって一つずつ、自分の体の不具合を受け入れていくのでしょうね。でもまだ十分復活できると思ってます。

 頑張るぞ!!(と言いつつ具体的な案はまだなし!)

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